Quem está querendo emagrecer pode incluir na sua dieta o suco detox que ajuda bastante nesse processo. Além de ajudar na perda de peso, esse suco ainda ajuda a eliminar as toxinas do organismo, pois funciona como um desintoxicante natural, que melhora o funcionamento do intestino, ativa o sistema imunológico e aumenta a hidratação do corpo. No entanto, para emagrecer, além de consumir esse suco diariamente, também é fundamental levar uma vida fitness, ou seja, é preciso mudar os hábitos alimentares e praticar alguma atividade física regularmente.
O suco de detox é um ótimo aliado da dieta, pois é feito com vários tipos de frutas, verduras e outras substâncias que são ricas em fibras, vitaminas e minerais que são muito importantes para a manutenção da saúde. Por esse motivo, além de perder peso consumindo esse tipo de suco, ao mesmo tempo você consome várias vitaminas e minerais que melhoram a saúde e previnem uma série de doenças. Aprenda a fazer 4 tipos de receitas de sucos detox para você incluir na sua dieta.
Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes:
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de Chia
- 200 ml de água de coco ou água mineral
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
- 1 cenoura
- 1 xícara (chá) de talos de erva doce
- 1 suco de limão e raspas da casca
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água de coco
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de preparo
Para preparar esse delicioso e saudável suco detox, basta bater todos os ingredientes no liquidificador, até virar uma mistura homogênea. Se achar necessário, coe o suco.
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